Consejos de Gurdjieff a su hija...

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.



2. Termina siempre lo que comenzaste.


3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.


4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya.


5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.


6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano.


7. Ordena lo que has desordenado.


8. Aprende a recibir, agradece cada don.


9. Cesa de autodefinirte.


10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo.


11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.


12. No desees ser imitado.


13. Haz planes de trabajo y cúmplelos.


14. No ocupes demasiado espacio.


15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.


16. Si no la tienes, imita la fe.


17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.


18. No te apropies de nada ni de nadie.


19. Reparte equitativamente.


20. No seduzcas.


21. Come y duerme lo estrictamente necesario.


22. No hables de tus problemas personales.


23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.


24. No establezcas amistades inútiles.


25. No sigas modas.


26. No te vendas.


27. Respeta los contratos que has firmado.


28. Sé puntual.


29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.


30. Habla sólo lo necesario.


31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.


32. Nunca amenaces.



33. Realiza tus promesas.


34. En una discusión ponte en el lugar del otro.


35. Admite que alguien te supere.


36. No elimines, sino transforma.


37. Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.


38. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.


39. Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar.


40. No actúes por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.


41. Transforma tu orgullo en dignidad.



42. Transforma tu cólera en creatividad.


43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.


44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.

 45. Transforma tu odio en caridad.


46. No te alabes ni te insultes.



47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.



48. No te quejes.


49. Desarrolla tu imaginación.


50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido.


51. Paga los servicios que te dan.


52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.


53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.


54. No trates de distinguirte por tu apariencia.


55. Nunca contradigas, sólo calla.


56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida.


57. Si ofendes a alguien, pídele perdón.

58. Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.


59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.


60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.


61. No conserves objetos inútiles.


62. No te adornes con ideas ajenas.


63. No te fotografíes junto a personajes famosos.


64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.


65. Nunca te definas por lo que posees.


66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.


67. Acepta que nada es tuyo.


68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades.


69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro.


70. No mires con disimulo, mira fijamente.

 71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida.

 72. En el lugar en que habites consagra siempre un sitio a lo sagrado.



73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos.



74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.



75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.



76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle.


77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.


78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.
79. No te jactes de aventuras amorosas.



80. No te vanaglories de tus debilidades.

81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.

82. Obtén para repartir.

83. Si estás meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar...

Los siete puntos y 57 lemas

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I Los preliminares


1. Primero, entrénate en los preliminares






II La práctica formal


2. Trata todo los fenómenos como un sueño


3. Examina la conciencia no nacida, no creada


4. Permite que se disuelva naturalmente incluso el remedio


5. Mantente en la conciencia primordial: la base de todo


6. Entre meditaciones, sé un niño maravillado


7. Practica Tonglen: tomar sufrimiento, dar alegría y luz


8. Tres objetos, tres venenos, tres semillas de virtud


9. Aplica los proverbios en todo lo que hagas


10. Al practicar aceptación incondicional, comienza contigo mismo






III Usando la adversidad


11. Cuando el mundo se llena de maldad, trata la adversidad como camino a la mente despierta


12. Atribuye todas las culpas a una sola


13. Mantén gratitud hacia todos


14. Ver la confusión como los 4 cuerpos es la protección inigualable de la vacuidad


15. Cualquier cosa que encuentres inesperadamente, intégrala en la meditación (en la mente espaciosa, clara y compasiva)






IV La vida y la muerte


16. Para sintetizar la esencia de esta guía de práctica, aplícate en los cinco poderes










V Las medidas


17. Todo el Dharma concuerda en un punto


18. De los dos testigos, sostén el principal


19. Siempre mantén una mente alegre


20. Si puedes practicar aún cuando estás distraído, ya estás bien entrenado










VI Compromisos


21. Siempre mora en los tres principios básicos:


22. Cambia tu actitud, pero permanece natural


23. No hables de “miembros” heridos


24. No sopeses a otros


25. Trabaja con las mayores obscuraciones primero


26. Abandona toda esperanza de obtener un fruto


27. Abandona la comida venenosa


28. No seas tan predecible


29. No hables ni pienses maliciosamente de otros


30. No tiendas emboscadas


31. No lleves las cosas a un punto doloroso


32. No transfieras la carga de un buey a una vaca


33. No trates de ser el más rápido


34. No actúes con segundas intenciones


35. No conviertas a los dioses en demonios


36. No uses el dolor de otros como base de tu felicidad






VII Pautas


37. Todas las actividades deben hacerse con una sola intención


38. Resuelve todos los problemas con una sola intención


39. Dos actividades: una al principio y otra al final


40. Cualquiera de las dos que ocurra, se paciente


41. Observa las dos, aún a riesgo de tu propia vida


42. Entrénate en las tres dificultades


43. Aborda las tres causas principales


44. Mantente atento de que nunca se desactiven estas tres


45. Mantén las tres inseparables


46. Entrénate sin sesgo en todas las áreas


47. Siempre medita en lo que te provoque resentimiento


48. No te dejes llevar por circunstancias externas


49. Esta vez practica los puntos principales


50. No malinterpretes


51. No dejes que tu práctica se vuelva irregular


52. Practica de todo corazón


53. Libérate mediante análisis y reflexión


54. No seas autocomplaciente con la auto-lástima


55. No seas celoso


56. No pierdas tu energía en cosas que te dispersen


57. No esperes que te aplaudan




ATISHA

El Entusiasmo

Entusiasmo significa gozar profundamente lo que se hace, además de tener el elemento de la visión o la meta que se persigue. Cuando le sumamos una meta al placer de lo que hacemos, cambia la frecuencia en la cual vibra el campo de energía. Se agrega un cierto grado de tensión estructural, como podríamos llamarla, de tal manera que el gozo se convierte en entusiasmo. En el punto culminante de la actividad creadora impulsada por el entusiasmo hay una cantidad enorme de energía e intensidad. La sensación es la de una flecha en trayectoria directa hacia el blanco, y que disfruta su viaje. 

Un observador podría decir que la persona está bajo estrés, pero la intensidad del entusiasmo no tiene nada que ver con él. El estrés se produce cuando el deseo de llegar a la meta es superior al deseo de hacer lo que hacemos. Se pierde el equilibrio entre el goce y la tensión estructural, y esta última se impone. El estrés por lo general es señal de que el ego ha regresado y de que nos estamos desconectando del poder creador del universo. Lo que queda es el impulso y el esfuerzo del ego que busca satisfacer su deseo, de tal manera que es preciso luchar y “trabajar arduamente” para lograr la meta. El estrés siempre disminuye tanto la calidad como la eficacia de lo que hacemos bajo su influencia. 

A diferencia del estrés, el entusiasmo vibra en una frecuencia elevada, de tal manera que resuena con el poder creador del universo. Ralph Waldo Emerson lo reconoció cuando dijo que “nunca nada verdaderamente grande se ha logrado sin entusiasmo”. 

El entusiasmo permanente genera una ola de energía creadora y entonces lo único que debemos hacer es “montarnos sobre esa ola”. 

El entusiasmo imprime un poder enorme a lo que hacemos, hasta tal punto que quienes no se han conectado con el poder ven “nuestros” logros con asombro y podrían equipararlos con lo que somos. Sin embargo, nosotros conocemos la verdad a la cual se refirió Jesús cuando dijo, “Yo no puedo hacer nada por mi propia cuenta”. 

A diferencia de los deseos del ego, los cuales generan una fuerza contraria directamente proporcional a la intensidad de esos deseos, el entusiasmo nunca genera oposición. No genera confrontación, su actividad no produce ganadores y perdedores; en lugar de excluir, incluye a los demás. No necesita utilizar ni manipular a la gente porque es el poder creador mismo y, por tanto, no necesita robarle energía a una fuente secundaria. 

El deseo del ego siempre trata de recibir de algo o de alguien;

.. el entusiasmo de su propia abundancia. 

Cuando el entusiasmo tropieza con obstáculos como pueden ser situaciones adversas o personas obstruccionistas, nunca ataca sino que se limita a buscar otros caminos, o cede y acoge al otro, convirtiendo esa energía contraria en energía favorable. 

El entusiasmo y el ego no pueden coexistir. El uno implica la ausencia del otro. El entusiasmo sabe para dónde va pero, al mismo tiempo, está perfectamente unido con el momento presente, la fuente de su vivacidad, su alegría y su poder. El entusiasmo no “desea” nada pero tampoco carece de nada. Es uno con la vida, y por muy dinámicas que sean las actividades que inspire, no nos perdemos en ellas. Y siempre deja ese espacio quieto pero intensamente vivo en el centro de la rueda, un espacio central en medio de la actividad, al cual, a pesar de ser la fuente de todo, nada lo afecta. 

A través del entusiasmo entramos en armonía perfecta con el principio expansivo y creador del universo, pero sin identificarnos con sus creaciones, es decir, sin ego. Donde no hay identificación no hay apego, una de las grandes fuentes de sufrimiento. Una vez pasa la ola creadora, la tensión estructural disminuye nuevamente dejando atrás el gozo por lo que hacemos. Nadie puede vivir permanentemente en estado de entusiasmo. Posteriormente llegará una nueva ola creadora, dando lugar a un nuevo estado de entusiasmo. 

No basta con tener una meta, sino que, lo que hacemos en el momento presente debe ser el punto central de nuestra atención. De lo contrario, dejaremos de estar en consonancia con el propósito universal. 

Debemos cerciorarnos de que nuestra visión o meta no sea una imagen inflada de nosotros mismos y, por tanto, una versión disfrazada del ego, como querer convertirse en estrella de cine, en escritor famoso o en empresario millonario. 

También debemos cerciorarnos de que nuestra meta no gire alrededor de tener esto o aquello, como una mansión al lado del mar, nuestra propia compañía o diez millones de dólares en el banco. Una imagen engrandecida de nosotros mismos, o la visión de tener esto o aquello no son más que metas estáticas y, por tanto, no generan poder. Debemos asegurarnos de que nuestras metas sean dinámicas, es decir, que apunten hacia la actividad en la cual tenemos centrada nuestra atención y a través de la cual estamos conectados con otros seres humanos y también con el todo. En lugar de vernos como estrellas famosas o escritores exitosos, debemos vernos como fuente de inspiración y de enriquecimiento para un sinnúmero de personas a través de nuestro trabajo. Debemos sentir cómo esa actividad no solamente enriquece y confiere profundidad a nuestra vida, sino a la de muchas personas más. Debemos sentir que somos la puerta a través de la cual fluye la energía desde la Fuente inmanifiesta de toda vida, para beneficio de todos. 

Todo esto implica que nuestra meta o visión es ya una realidad en nuestro interno, en el nivel de la mente y del sentimiento. El entusiasmo es el poder a través del cual el plano mental se traslada a la dimensión física. Es el uso creativo de la mente, razón por la cual no hay deseo de por medio. No podemos manifestar lo que deseamos; sólo podemos manifestar lo que ya tenemos. Podemos obtener lo que deseamos esforzándonos arduamente y sometiéndonos al estrés, pero no es ése el camino de la nueva tierra. Jesús nos dio la clave para utilizar la mente de manera creativa y para la manifestación consciente de la forma cuando dijo, “Todo lo que pidan en la oración crean que ya lo han recibido y lo obtendrán”.

del Capitulo 10 –

del libro de Eckhart Tolle “Una nueva Tierra”