UN MUNDO SIN QUEJAS
Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud. No te quejes.
CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA.
CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA.
En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad "El reto de los 21 días" con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: los participantes debían colocarse una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y mantenerse durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica, ya sea "me duele la cabeza" o "nada me está saliendo bien".
Si durante este periodo los participantes emitían algún lamento debían cambiarse la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar el reto, pero con un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes
Desde NuevaGaia te proponemos asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes... si lo logras, harías de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serías una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedes aceptar el reto?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde que en 2006 el Pastor Will Bowen ha lanzado la campaña en EEUU. Cada día se suman más personas a este reto para lograr un mundo mejor. También México ya tiene su organización que apoya esta campaña de "Un mundo sin quejas"
Muchas personas que participan del reto, que decían no quejarse demasiado, se dieron cuenta de lo hacían con un promedio de 20 veces al día. Así que imagínate lo que nos quejamos y criticamos a diario...
Quejarnos se ha convertido en una Pandemia
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? Si no es el clima, es el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, del dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos al quejarnos es sentirnos cada vez peor.
"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos algo o alguien, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por Ley de Atracción será devuelta a nosotros pero multiplicada. Además, alimentamos aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande"
Con la queja te conectas a campos morfogenéticos de baja energía, que te debilitan, haciéndote más vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario con la Gratitud te conectas a campos morfogeneticos de mayor energía, en los niveles en que el poder personal se desarrolla.
Nuestra propuesta es que desde este momento en adelante asumas el compromiso de dejar la queja y la remplaces por la Gratitud... así que mantente observando tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, la salud... o cualquier otra cosa que puedas agradecer de corazón... siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta?
Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.
Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente.
¡ Adelante !... acepta el reto... demuéstrate que SI puedes, y vive la Gratitud como una experiencia que se "siente"... y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza lo que te resulte más cómodo. Una piedra en el bolsillo puede ser útil. La importancia es darnos cuenta que estamos "en falta" y al cambiar la pulsera de brazo nos permite tomar conciencia que hemos recaido en la queja. Así que debemos cambiar de brazo la pulsera, o de bolsillo la piedra, y comenzar nuevamente a contar los 21 días.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que nos toma 21 días en crear un hábito, y como quejarnos es habitual para la mayoría de nosotros, nos tomará 21 días para dejar ese hábito y formar uno nuevo, "la gratitud".
"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al mesero que tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?- Eso es quejarse".
Su propuesta fue muy simple: los participantes debían colocarse una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y mantenerse durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica, ya sea "me duele la cabeza" o "nada me está saliendo bien".
Si durante este periodo los participantes emitían algún lamento debían cambiarse la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar el reto, pero con un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes
Desde NuevaGaia te proponemos asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes... si lo logras, harías de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serías una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedes aceptar el reto?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde que en 2006 el Pastor Will Bowen ha lanzado la campaña en EEUU. Cada día se suman más personas a este reto para lograr un mundo mejor. También México ya tiene su organización que apoya esta campaña de "Un mundo sin quejas"
Muchas personas que participan del reto, que decían no quejarse demasiado, se dieron cuenta de lo hacían con un promedio de 20 veces al día. Así que imagínate lo que nos quejamos y criticamos a diario...
Quejarnos se ha convertido en una Pandemia
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? Si no es el clima, es el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, del dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos al quejarnos es sentirnos cada vez peor.
"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos algo o alguien, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por Ley de Atracción será devuelta a nosotros pero multiplicada. Además, alimentamos aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande"
Con la queja te conectas a campos morfogenéticos de baja energía, que te debilitan, haciéndote más vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario con la Gratitud te conectas a campos morfogeneticos de mayor energía, en los niveles en que el poder personal se desarrolla.
Nuestra propuesta es que desde este momento en adelante asumas el compromiso de dejar la queja y la remplaces por la Gratitud... así que mantente observando tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, la salud... o cualquier otra cosa que puedas agradecer de corazón... siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta?
Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.
Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente.
¡ Adelante !... acepta el reto... demuéstrate que SI puedes, y vive la Gratitud como una experiencia que se "siente"... y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza lo que te resulte más cómodo. Una piedra en el bolsillo puede ser útil. La importancia es darnos cuenta que estamos "en falta" y al cambiar la pulsera de brazo nos permite tomar conciencia que hemos recaido en la queja. Así que debemos cambiar de brazo la pulsera, o de bolsillo la piedra, y comenzar nuevamente a contar los 21 días.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que nos toma 21 días en crear un hábito, y como quejarnos es habitual para la mayoría de nosotros, nos tomará 21 días para dejar ese hábito y formar uno nuevo, "la gratitud".
"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al mesero que tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?- Eso es quejarse".
Eckhardt Tolle - Un Nuevo Mundo, Ahora
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Oración de una Hermana del Alma
Estamos en un tiempo de prueba...
Es el tiempo de empuniar firmemente la espada del discernimiento, para cortar el velo de la ilusion... maya.
Los egos se exacerban... mucha frialdad, ira, orgullo, superioridad y hasta crueldad pueden llegar a manifestarse, y es preciso haber aprehendido la leccion de la comprension, que no es mero entendimiento mental, sino que esta impregnada de amor compasivo.
El rio del corazon tiene que fluir... Estamos en un tiempo en que todo se acelera... Aprovechemoslo! para que nuestro latido tambien se acreciente y se pueda socavar el dique que retiene nuestra esencia humana, y entonces poder fluir amorosamente desde el corazon.
Oigamos el llamado de los Maestros... segun dicen, hace mucho tiempo que se esta esperando este momento, y ahora hay que llevarlo a la practica... Vaciandonos de lo que no somos, para que el ser ocupe su lugar y cumpla su destino.
Estemos atentos... Despertemos!!! Que la luz de la consciencia ilumine nuestros rincones mas oscuros... y los transmute...
Que podamos, como humanidad, pegar el gran salto!
Y veamos realizarse el Cielo en la Tierra...
Que así sea.
María del Carmen Díaz
Los Hermanos del Alma
Hace poco me recordaba María Elena Gracía Novarini (hermana de Proyecto Bitácora) la importancia de lo que llamó acertadamente nuestra "familia espiritual".
Más allá de los lazos de sangre y de ancestros que nos unen a nuestras familias de origen, la vida nos bendice generosamente con "hermanos y hermanas del alma" con los que compartimos el camino, la mirada, el corazón, los linajes a los que pertenecemos, la aventura de acercarnos cada día más a la luz.
Son las manos que nos levantan cuando caemos, las palabras que nos ayudan a encontrar la confianza perdida, las voces que comparten nuestra canción, el ánimo, la comprensión, la solidaridad. Son los que se apasionan y compadecen con nosotros.
Compartiendo, asistiendo, dando y recibiendo, recordándonos quiénes somos de verdad, hijos de una misma divinidad. Para esos hermanos y hermanas que llevo en el corazón va esta canción de Don Atahualpa Yupanqui...
Más allá de los lazos de sangre y de ancestros que nos unen a nuestras familias de origen, la vida nos bendice generosamente con "hermanos y hermanas del alma" con los que compartimos el camino, la mirada, el corazón, los linajes a los que pertenecemos, la aventura de acercarnos cada día más a la luz.
Son las manos que nos levantan cuando caemos, las palabras que nos ayudan a encontrar la confianza perdida, las voces que comparten nuestra canción, el ánimo, la comprensión, la solidaridad. Son los que se apasionan y compadecen con nosotros.
Compartiendo, asistiendo, dando y recibiendo, recordándonos quiénes somos de verdad, hijos de una misma divinidad. Para esos hermanos y hermanas que llevo en el corazón va esta canción de Don Atahualpa Yupanqui...
A los niños del pozo...
Honra y Honor a los Niños del Pozo!
Honra y Honor!
Ahora viven en las estrellas,
Sobre el pozo crece un rosedal,
El sol y la luna lo bañan de luz
Lo riegan suaves lluvias doradas
La madre divina los arrulla
Y en su seno encontraron la paz.
Así Es.
Oración de San Francisco de Assis
El único ojo de Dios que alguna vez te mirará
Será el de otras personas cuando te miran
La única mano de Dios que alguna vez te tocará
Será la de otras personas cuando te toquen
La única voz de Dios que alguna vez te hablará
Será la de otras personas cuando te hablen
El único ojo de Dios que alguna vez verá una persona
Será el tuyo cuando la mires
La única mano de Dios que alguna vez tocará a otra persona
Será la tuya cuando la toques
La única voz de Dios que alguna vez hablará a una persona
Será la tuya cuando le hables
Por eso,
Cuando hables, recuerda que hablas con la voz de Dios
Cuando toques, recuerda que tocas con la mano de Dios
Cuando mires, recuerda que miras con los ojos de Dios
sobre su propia creación.
Señor, haz de mí un instrumento de Tu paz
Donde haya odio, que yo lleve Amor
Donde haya ofensa, que yo lleve Perdón
Donde haya discordia, que yo lleve Unión
Donde haya duda, que yo lleve Fé
Donde haya error, que yo lleve Verdad
Donde haya desesperación, que yo lleve Esperanza
Donde haya tristeza, que yo lleve Alegría
Donde haya oscuridad, que yo lleve Luz
Señor, haz que yo busque más,
Consolar que ser consolado,
Entender que ser entendido,
Amar que ser amado,
Pues es dando que se recibe,
Perdonando que se es perdonado
Y es muriendo que Uno resucita para la vida eterna
Así Es.
Mantra del Buddha de la Compasion
om mani peme hum
Hay una historia deliciosa de este Mantra (amado por los tibetanos) que también habla del valor de la intención y la pureza de corazón. La resumo a continuación...
(La versión completa pueden verla en Dharma Haven)
Un docto y aventajado estudiante de las escrituras, queriendo darle un broche de oro al final de sus estudios, decide visitar a un famoso ermitaño que vivía en una isla en medio del lago (como en la maravillosa "Primavera, verano, invierno, otoño y primavera"). Cruza las aguas en bote y tras los saludos de rigor, pregunta al hombre en qué consistía su práctica. El modesto hombrecillo contestó que dedicaba todas sus horas a repetir el Mantra Om Mani Peme Hum, y el estudioso horrorizado vió que el hombre lo pronunciaba equivocadamente. El ermitaño, muy agradecido por la corrección, se quedó repitiendo el mantra con la pronunciación recién aprendida, mientras el profesor apresuradamente volvía a la otra orilla, pensando "Qué pena, toda una vida desperdiciada por un error... afortunadamente lo pude corregir, para que lo intente mejor...". En ese momento oyó sorprendido la voz del ermitaño a su lado "Discúlpeme Maestro, pero no recuerdo cómo terminaba el Mantra..." "Usted puede pronunciarlo cómo quiera!" contestó él, conmocionado, "Gracias Maestro" respondió el ermitaño, que ya se volvía caminando sobre el agua hacia la isla.
He visto en la WWW una versión cristiana de este cuento en el que los protagonistas son unos isleños "evangelizados" por un Obispo. Al pasar años después por la isla, descubre que la oración que practicaban para dirigirse a Dios en lugar del "Padre Nuestro" era "Yo soy tú y tú eres yo". Nuevamente tuvieron que caminar sobre el agua hasta el barco del Obispo para que les refrescara la versión corregida de la oración.
He visto en la WWW una versión cristiana de este cuento en el que los protagonistas son unos isleños "evangelizados" por un Obispo. Al pasar años después por la isla, descubre que la oración que practicaban para dirigirse a Dios en lugar del "Padre Nuestro" era "Yo soy tú y tú eres yo". Nuevamente tuvieron que caminar sobre el agua hasta el barco del Obispo para que les refrescara la versión corregida de la oración.
El sutra del corazón
(Om. Homenaje a la noble y bella perfección de la sabiduría)
El noble bodhisattva Avalokiteshvara meditaba en el cauce profundo de la perfección de la sabiduría. Miró abajo y vio que los cinco skandhas son vacíos y así se liberó del sufrimiento.
¡Aquí oh Shariputra! la forma es vacío, el vacío es forma; la forma no difiere del vacío, el vacío no difiere de la forma; lo que sea forma, es vacío; lo que sea vacío es forma. Así también son las sensaciones, percepciones, impulsos y la consciencia.
¡Aquí oh Shariputra! todos los fenómenos son vacíos. No son producidos o aniquilados, ni impuros ni inmaculados, ni incompletos ni enteros.
Así Shariputra, en el vacío no hay forma, ni sensaciones, ni percepciones, ni impulsos, ni consciencia; no hay ojo, oído, nariz, lengua, cuerpo ni mente; no hay formas, sonidos, olores, sabores, tactos, ni objetos mentales; no hay consciencia de los sentidos.
No hay ignorancia ni extinción de ella. Ni hay todo lo que procede de la ignorancia; ni vejez, ni muerte, ni extinción de la vejez y la muerte.
No hay sufrimiento, ni su causa, ni su cese, ni sendero de liberación. No hay conocimiento, ni logros, ni falta de ellos.
Así Shariputra, el Bodhisattva, libre del apego, se apoya en la perfección de la sabiduría, y vive sin velos mentales. Así se libera del miedo con sus causas y alcanza el Nirvana.
Todos los Budas del pasado, del presente y del futuro se despiertan a la suprema y perfecta iluminación apoyándose en la perfección de la sabiduría.
Conoce que prajñápáramitá es el gran mantra, el mantra de gran sabiduría, el mantra más elevado, que jamas ha sido igualado y que extingue todos los sufrimientos.
Escucha la verdad infalible de prajñápáramitá:
(Así termina el corazón de la perfección de la sabiduría.)
Vajrasattva
Om Bendsa Satto Samya
Munupalaya
Bendsa Satto Tenopa Tikira
Drido Me Ba Ua
Sutta Me Ba Ua
Supo Kayo Me Ba Ua
Anurakto Me Ba Ua
Sar Ua Sidhi Memtra Yatsa
Sar Ua Karma Sutsa Me
Tsitam Shriya
Kuru Hung
Ha Ha Ha Ha Ho Bagavan
Sar Ua Tathagata Bendsa
Mama Mutsa Bendsi Maha Satto Ah
Munupalaya
Bendsa Satto Tenopa Tikira
Drido Me Ba Ua
Sutta Me Ba Ua
Supo Kayo Me Ba Ua
Anurakto Me Ba Ua
Sar Ua Sidhi Memtra Yatsa
Sar Ua Karma Sutsa Me
Tsitam Shriya
Kuru Hung
Ha Ha Ha Ha Ho Bagavan
Sar Ua Tathagata Bendsa
Mama Mutsa Bendsi Maha Satto Ah
Oración Ho'oponopono
“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno...
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron,
a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,
nosotros pedimos tu perdón...
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos,
energías y vibraciones negativas
y transmuta estas energías indeseables en pura luz...
Y así se ha hecho”.
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron,
a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,
nosotros pedimos tu perdón...
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos,
energías y vibraciones negativas
y transmuta estas energías indeseables en pura luz...
Y así se ha hecho”.
El Señor es mi Pastor
nada me falta.
Me brinda reposo en prados de hierba fresca, conduciéndome hacia aguas tranquilas;
Él restaura mi corazón.
Me guía por la senda del bien,
haciendo honor a su nombre.
Y aunque transite por el valle de la sombra de la muerte,
ningún mal temeré,
pues tú estás conmigo,
tu bastón y tu vara me reconfortan.
Me preparas un banquete
en presencia de mis enemigos,
perfumas con aceite mi cabeza;
Mi copa rebosa.
Tu amor y bondad me acompañan
todos los días de mi vida;
y habitaré por siempre
en la casa del Señor.
(Salmo23)
La escritura de Dios
"...Entonces ocurrió lo que no puedo olvidar ni comunicar. Ocurrió la unión con la divinidad, con el universo (no sé si estas palabras difieren). El éxtasis no repite sus símbolos; hay quien ha visto a Dios en un resplandor, hay quien lo ha percibido en una espada o en los círculos de una rosa. Yo vi una Rueda altísima, que no estaba delante de mis ojos, ni detrás, ni a los lados, sino en todas partes, a un tiempo. Esa Rueda estaba hecha de agua, pero también de fuego, y era (aunque se veía el borde) infinita. Entretejidas, la formaban todas las cosas que serán, que son y que fueron, y yo era una de las hebras de esa trama total, y Pedro de Alvarado, que me dio tormento, era otra. Ahí estaban las causas y los efectos y me bastaba ver esa Rueda para entenderlo todo, sin fin. ¡Oh, dicha de entender, mayor que la de imaginar o la de sentir! Vi el universo y vi los íntimos designios del universo. Vi los orígenes que narra el Libro del Común. Vi las muchas montañas que surgieron del agua, vi los primeros hombres de palo, vi las tinajas que se volvieron contra los hombres, vi los perros que les destrozaron las caras. Vi el dios sin cara que hay detrás de los dioses. Vi infinitos procesos que formaban una sola felicidad y, entendiéndolo todo, alcancé también a entender la escritura del tigre.
En una fórmula de catorce palabras casuales (que parecen casuales) y me bastaría decirla en voz alta para ser todopoderoso. Me bastaría decirla para abolir esta cárcel de piedra, para que el día entrara en mi noche, para ser joven, para ser inmortal, para que el tigre destrozara a De Alvarado, para sumir el santo cuchillo en pechos españoles, para reconstruir la pirámide, para reconstruir el imperio. Cuarenta sílabas, catorce palabras, y yo, Tzinacán, regiría las tierras que rigió Moctezuma. Pero yo sé que nunca diré esas palabras, porque ya no me acuerdo de Tzinacán.
Que muera conmigo el misterio que está escrito en los tigres. Quien ha entrevisto el universo, quien ha entrevisto lo ardientes designios del universo, no puede pensar en un hombre, en sus triviales dichas o desventuras, aunque ese hombre sea él. Ese hombre ha sido él y ahora no le importa. Qué le importa la suerte de aquel otro, qué le importa la nación de aquel otro, si él ahora no es nadie. Por eso no pronuncio la fórmula, por eso dejo que me olviden los días, acostado en la oscuridad."
A Emma Risso Platero
Jorge Luis Borges
La Compasión
The quality of mercy is not strain'd,
It droppeth as the gentle rain from heaven
Upon the place beneath. It is twice blest:
It blesseth him that gives and him that takes.
Traducción Libre:
cae del cielo como suave lluvia
sobre todo lo que hay debajo.
Doblemente bendita,
bendice al que recibe y bendice al que da"
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